j'ai assisté il y a un mois à la formation de Stéphane Hoppenot "oser prendre sa parole" pendant 4 jours. C'est effectivement une formation épuisante qui a mobilisé toute mon énergie. Mais le jeu en vaut largement la chandelle. Grâce au regard neutre, au lacher prise, au zéro du sens et  à la redécouverte de mes 5 sens, je me sens vraiment mieux. Mon appréhension de parler en public est moins forte et surtout je me sens plus attentif aux détails dans ma vie de tous les jours. Ma concentration est beaucoup plus forte qu'avant, et mon rapport avec le temps a changé: je ne regarde que très peu ma montre et je m'implique dans tout ce que j'ai à faire sans chercher à savoir si ça me prend du temps ou pas. J'ajoute que cette formation a changé mon regard sur l'art contemporain grâce aux exercices proposés par Stéphane Hoppenot sur des cartes postales représentant des oeuvres d'art parfois incongrues (Picasso, Dali...)
Si cette formation m'a apporté sur le plan de la parole, elle a touché d'autres points et aujourd'hui je sens moins de confusion dans ma tête et plus d'apaisement.